Stresi është një gjendje emocionale dhe fizike që prek trupin dhe mendjen, i cili mund të shkaktohet nga çdo ndryshim pozitiv ose negativ që ndodh. Ai është një tipar i zakonshëm i jetës së përditshme dhe është pozitiv kur e bën një person të sillet në mënyrën e tij më të mirë. Ndërsa stresi i zakonshëm negativ mund të grumbullohet gjatë një periudhe kohe dhe të kthehet në një gjendje negative për njeriun.
Të gjithë ata që kanë kaluar një situatë të jashtëzakonshme, kanë gjasa të përjetojnë stres ekstrem. Një stres i tillë zakonisht shkakton reagime shumë të pakëndshme. Kjo fletëpalosje tregon reagimet e zakonshme ndaj stresit ekstrem dhe jep sugjerime sesi t’i përballoni ato.
- Për të mësuar më shumë mbi mënyrat e përballimit të stresit klikoni: